最高效提升英語詞彙量的方法

先講誤區

多數人的路徑依賴是背單詞，覺得背了、記住了，詞彙量就提升了。

其實不然。背單詞有幾個壞處：第一，它枯燥低效；第二，你背了，實際真正遇到的時候，不一定能在句子中真的理解是什麼意思。我想很多人都明白我說的是什麼——明明句子裡的單詞好像都認識，但這句話似乎就是看不懂。

另外，會難以堅持，慢慢對英語學習產生厭惡，覺得自己沒有語言天賦，什麼時候才能學好啊。

最後，你背了，不代表你會用。真正需要用的時候，可能想不起來該用哪個詞。

根本原因是：你背了單詞，但沒有掌握它。

想想你真正掌握的詞有哪些？是不是 apple、banana 這些？因為你遇見得多。那些生活中不常用的，基本上背完一段時間就忘了。

我是怎麼做的

曾經我也是背單詞大軍的一員，英語學習多次撿起又放棄。直到 4 年前我離職之後，邊休息邊尋找新方向的時候，重新開始學英語。刷到羅肖尼在 B 站的影片時，才知道可理解輸入和 i+1 理論，才知道正確的提升詞彙量的方法是多聽多閱讀，在大量的上下文語境中積累詞彙。不是背，而是把遇見的生詞記下來，嘗試去理解它。

那個時候，我開始拋棄傳統的英漢詞典，改用劍橋詞典網頁版，用英文解釋配合例句來理解，有時候還會去 Google 搜圖，結合圖片加深印象。

效果不錯，但問題是每次查詞都要跳出閱讀介面，來回切換，思路很容易被打斷，也影響閱讀心情。

後來我就自己開發了一款英文閱讀輔助軟體，來解決自己的痛點。我喜歡用英文來學英文，培養英語思維，而不是依賴中文翻譯。

所以這款軟體的第一個核心，就是把"查詞"這件事做到不打斷閱讀：

• 讀到生詞，點一下就出解釋，不用跳出去、不用切到另一個 App。
• 它會結合這句話的上下文，只給你這個詞在當下最貼切的那個意思——而不是像傳統詞典那樣甩給你十個義項，讓你自己猜哪個對。
• 解釋的難度會跟著你的英語水平走。你是 B1，它就用 B1 能看懂的話解釋，而不是用更難的詞去解釋一個難詞（你一定遇到過：查一個詞，結果釋義裡又冒出三個不認識的詞，越查越懵）。
• 預設用英文解釋，也可以開母語對照。我自己一直開純英文，逼自己用英語去理解英語。

還有種情況你肯定遇到過：一句話裡的詞你全認識，連起來卻看不懂。這種長難句，可以讓 AI 幫你用更簡單的說法重講一遍、把結構拆開——先看懂意思，再回頭看原句。

做著做著我發現，真正讓我詞彙量漲起來的，不是某一個功能，而是一整套方法。我把它理順成了下面幾件事。

第一，讀你真正感興趣的東西

興趣是能不能堅持的關鍵。喜歡的內容，你才會一直讀下去；讀得多，遇見的詞才多。

所以我沒有做"分級閱讀教材"那種東西，而是讓你把自己愛讀的內容拿進來——英文電子書（EPUB）、網頁文章，甚至播客的字幕，都能導進同一個地方讀。你愛讀什麼，什麼就是你最好的學習材料。

第二，大量輸入，而且是"可理解"的輸入

這是 Krashen 那套理論裡我覺得最有用的一點：你需要的不是"更難"的材料，而是"剛好能看懂"的材料——大約 95% 是你已經認識的詞，剩下 5% 是新的（這就是所謂的 i+1）。

太難，你讀不下去，全程查詞，挫敗感拉滿；太簡單，又學不到新東西。讓自己一直待在"看得懂、但略有挑戰"的區間，詞彙就是在這個區間裡一點點長出來的。

第三，不背，遇見就查——但要"查對"

遇到生詞，記下來、查一下、理解它，然後繼續讀。關鍵是"查對"：

要在當前語境裡理解這個詞，用你能看懂的難度去理解，優先用英文。這正是前面說的、我把查詞做成那樣的原因——它替你解決了傳統詞典最大的兩個坑：給十個意思讓你猜、用比生詞還難的話解釋生詞。

第四，讓生詞在不同語境裡反覆"重逢"

查完不是就完了。

你查過的詞會自動進生詞本，而且連同你當時讀到的那句原文一起存下來。以後這個詞出現在別的文章裡，會自動高亮——你在不同上下文裡一次次遇見它，自然就記住了，根本不需要死記硬背。

很多使用者反饋最喜歡的就是這點：同一個詞在好幾本書裡被點亮，"哦，又是你"，幾次之後就真的認識了。

第五，該複習的時候，也別"背"

有些詞遇見的頻率確實不夠，會忘。這時候才需要複習——但複習也不該是盯著單詞卡硬背。

我做的複習功能基於 FSRS 間隔重複演算法，在你快要忘記的時候才提醒你。更重要的是複習的方式：它會把你待複習的一批生詞，自動編進一篇略高於你水平的英文短文裡（又是 i+1），讓你在連貫的語境中重新遇見它們，讀完再逐個確認掌握情況。

先在閱讀裡重逢，再回顧確認——比孤立地刷單詞卡記得牢得多。無論這些詞是你在手機、平板、電腦、墨水屏還是瀏覽器網頁裡標記的，無論來自電子書、網頁還是播客字幕，都會自動匯到一起統一回顧。

順便說：多聽，也算輸入

"多聽多讀"裡的"聽"我也沒落下。讀到一個句子，選中它就能讓 AI 把這句讀出來，跟著聽一遍發音；播客則可以邊聽邊讀、點著字幕查詞。換個感官，同樣的詞再遇見一次，印象更深。

這就是我做 SentiaRead 的原因

說到這，工具就是 SentiaRead——一款幫你"用喜歡的內容，自然學會英語"的閱讀 App。

上面這套方法，它基本都幫你落地了：把你愛讀的內容聚到一起、點詞即查、AI 按你的水平給上下文解釋、生詞自動收集並跨文高亮、到點了用一篇短文帶你在語境裡複習。

它支援 iPhone、iPad、Android、macOS、Windows 和 Chrome 擴充套件，一處標記，處處同步——書架、生詞本、閱讀進度在所有裝置間自動同步。在 Mac 上讀到一半，通勤路上掏出手機就能接著讀。

我也刻意沒做 Duolingo 那種"斷籤清零"的連續天數壓力，我更希望你關注自己日積月累的進步。它可以免費開始用，AI 功能用的是一套透明的積分，你隨時知道自己花在哪了。

最後想說的還是開頭那句話的反面：

詞彙量不是"背"出來的，是"讀"出來、在語境裡一次次"遇見"出來的。讀得越多，認識的詞越多，需要回顧的越少。

如果你也受夠了背了就忘的迴圈，歡迎來試試，用喜歡的內容重新開始。

👉 官網：https://sentiaread.com